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每天睡眠6小时正常吗

发布时间：2024-07-05 01:28
下面围绕“每天睡眠6小时正常吗”主题解决网友的困惑

您好，人的一生大多数是在睡眠中的，所以如果睡眠不足的话会影响生活质量的。还有一点，跟人的体质不一一样，有的人可能水6个小时就够了，有的人8个小时也不够，还...

六七个小时足够了。不要相信什么“每天要睡足八小时最健康”。睡眠的最合理时间因人而异，你如果每天睡六七个小时再加上午休，不会产生劳累或者不适，那就足够了，...

一天睡眠六个小时是可以的，深睡3个小时就够了，要在11点之前睡着，两点之后醒那完全是够了，只要睡眠质量高，睡6个...

高中生一天只睡6个小时是可以。一般情况一天有得6－8小时的正常睡泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡泯，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补...

睡六个小时很好，很正常，没有任何影响，可以不中午补睡觉。1977年有位叫穆拉尼的人指导4对强烈希望变成短睡眠者的夫妇进行了缩短睡眠的实验。为使该项研究更具科...

40岁睡眠6小时应该算正常了，能睡7个小时或者8个小时更好，但是，6个小时也可以，40岁睡眠少于6个小时就不正常，6个小时以上就算正常了。

正常健康的人睡眠时间一般应维持7至8小时，因个体差异而定。20岁的人一般入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，晚上睡上6小时即可完全恢复精力，加上中午又有40分钟...

1、一般来说是足够的。2、睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。3、入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡...

可以。按照常规一天睡眠要八小时，其实睡个六七个就足够，前提，要看你会不会睡…有的人躺下就睡，睡上八九个小时都不够，要科学睡眠，睡眠前，洗个热水澡，用热水...